3 全身心投入自己爱好的事情。如喜欢摄影的，失恋教育女生忠告就出去拍拍照；喜欢画画的，就趁失恋的状态。多和别人沟通交流。尽量让自己忙起来有事情可做。时间久了慢慢就过去了。

一个人窒息后多久能醒

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所以说你会感觉自己吸氧气不足的话就感觉要窒息了，是因为心脏的问题。所以的方式就是不要再去想。这种情况很有可能是抑症，和失恋刺激有很大关系建议平时多寻求支持，通过运动，聊天等及时泄不良情绪。