白茶中富含咖啡碱，在晚上喝白茶容易导致失眠的情况，所以不建议在睡前喝白茶。要在晚上喝白茶需选择早一点的时间，比如饭后一小时右，晚上七点半前后为宜，咖啡碱会在睡觉前被代谢。饮用白茶的量:一般情况下，少量饮用白茶不会影响睡眠，但是大量饮用白茶可能会影响睡眠。白茶中的咖啡因有兴奋中枢神经、提神、醒神等效果，因此，如果大量饮用白茶，容易失眠。
睡前不能喝白茶吗
晚上喝茶一定会失眠？白茶表示不苟同 在适量、适宜的时间前提下，冬天喝白茶喝白茶不会影响睡眠，白茶属于轻微发酵茶，随着时间的陈放，茶叶越陈越香，物质更加饱满、醇和。在晚上睡觉之前尽量不要喝白茶，因为茶水很有可能会引起人出现兴奋的状态，在睡觉之前喝白茶就有可能会影响睡眠，同时也可能会出现睡眠质量的下降，睡觉前两个小时不要喝茶。
睡前喝白茶不会失眠的3大原因!
白茶的功效与作用显著，但也不是喝得越多越好，过浓过量的饮用白茶会对肾、脾、胃等产生负荷，引起身体的不适。通过本文的介绍，希望能帮助大家更好的品饮白茶。 俗话说:“饭后茶消食。通常情况下，福鼎白茶眉心可鉴晚上睡觉前喝白茶可能比较好，但要注意适量饮用。白茶中含有镁、茶多酚、儿茶素、咖啡碱、黄酮、茶氨酸等多种成分。
说到白茶，肯定是没有人不知道，因为白茶是中国的传统名茶，具备很多的功效，是很多的人都喜欢喝的茶叶，在晚上饭后喝白茶可以助消化、减肥。睡觉之前喝白茶可能会提高人体的兴奋性，导致失眠，因此在睡觉前不要喝白茶。
早上的白茶晚上可以喝吗
睡前不要喝白茶，福鼎白茶场在哪个地方因为白茶的茶叶中含有比较丰富的咖啡碱和黄烷醇类，闽山雾福鼎白茶可以促进大脑垂体活动，福鼎白茶是什么字号加强身体肌肉收缩，消除疲劳，兴奋神经，使得人头脑清醒。在我们的生活中，多人在喝茶时失眠。喝茶之所以会引起失眠，是因为茶中含有咖啡碱，不仅能提神醒脑，还能让人感到精神焕发、失眠。但这并不意味着所有的茶都不能在晚上喝。
晚上睡觉前喝白茶好不好
晚上睡觉前尽量的不要喝白茶，福鼎白茶干茶香气很多睡眠不好的人睡觉之前喝一点茶叶，容易导致睡眠不好。白茶小刚 2 人赞同了该文章 众所周知，在我们身边很多的人都会说晚上喝白茶会引起失眠，因茶中含咖啡碱，但是咖啡碱是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋没有睡意，所以晚上可以喝白茶。
